试管婴儿备孕期间,男性应该注意哪些问题?

2019-11-22 16:34:34 新闻资讯 0
试管婴儿辅助生育技术的诞生,给很多不孕不育的家庭带来福音,实现了他们的父母梦。像自然怀孕一样,试管婴儿同样需要积极备孕。



  备孕,很多人听到这个词总想到是女方要做些什么。但大家总是容易忽略:生育不是一个人的事情,男性也是要参与其中。所以备孕对于男性来说一样重要。
    当今社会,男性的压力也比较大,身体情况也随之受到影响,大家都知道男性的精子质量下降,会严重影响男性的生育能力影响优生计划。




 要想成功通过试管婴儿辅助生育受孕,不仅需要女方的积极配合,还需要男性提供优质的精子才行,如果你的精子不健康活力不高,那么就很难确保试管婴儿的成功率。

一、充足的营养摄入
  1.适量补充叶酸

  男性的精子主要是为生育提供遗传物质,叶酸的作用是促进遗传物质的合成。换句话说,男性补充叶酸是为了产生更优质的精子。
     2.补充优质蛋白
  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
    3.补锌
    锌与男性生殖健康有着密切关系,缺锌会影响精子的代谢与活力。一般来说,补锌分为两种方式:一种是口服锌制剂,另一种是吃一些含锌的食物,如海产品、苹果、香蕉等。


二、加强体育锻炼
  男性运动应视个人情况选择,切忌超负荷运动。剧烈的运动容易使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、慢跑等,每天运动30-45分钟为宜。